1. Zorg goed voor jullie zelf

Het belangrijkste van alles is om eerst goed voor jullie zelf te zorgen, voor alle leden van het gezin. De situatie is al pittig genoeg, de toekomst is onduidelijk, wellicht gaan jullie tegengewerkt worden of komen er nog andere tegenslagen bij. Dit zijn mijn belangrijkste tips voor jullie zelf:

1. Steun elkaar en vertrouw elkaar. Ga niet zomaar in op snelle of goedbedoelde adviezen van anderen. Ga voor je kind staan indien nodig, vertrouw op je onderbuikgevoel, op je instinct.
2. Vraag hulp van je sociale netwerk.
3. Gun en geef elkaar rust en ruimte, maar ook èchte aandacht (quality time).

2. Bouw kennis op, versterk je ‘eigen kracht’

1. Ga op zoek naar webinars, websites, boeken, facebookgroepen, whatsappgroepen om meer kennis en inzicht te krijgen in de situatie waarin je zit.
2. Een goede (huis)arts, orthopedagoog, gedragswetenschapper of GZ-psycholoog waar jullie vertrouwen in hebben en waar je je gehoord voelt is belangrijk om te hebben. De gemeente zal gecontracteerde partijen aanbieden, maar ga ook op zoek naar zelfstandige praktijken, wellicht heb je daar een veel beter gevoel bij. Middels een PGB kun je deze hulp (onderzoek, advies of behandelingen) vergoedt krijgen.
3. Eerst goed onderzoek, het is belangrijk om de oorzaak te weten. Laat je niets wijsmaken dat er gewerkt moet worden aan terug naar school of dat er behandeld moet worden zolang de oorzaken nog niet duidelijk zijn.

De gids wordt nog verder uitgebreid…